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IM FOLGENDEN FINDEN SIE DIE BONI, DIE SIE ERHALTEN WERDEN

BONUS 1
21 Musiktracks für Entspannungsübungen


Eine Auswahl von 21 entspannenden Musiktiteln, die zur Begleitung von Yogasitzungen entwickelt wurden. Jeder Titel wurde so ausgewählt, dass er eine ruhige und gelassene Atmosphäre schafft, ideal, um sich auf die Übungen zu konzentrieren und die Vorteile des Yogas voll zu genießen.

BONUS 2
Einfache, aber schmackhafte und schnell zuzubereitende Rezepte


Ein kompletter 31-Tage-Diätplan, begleitet von 30 einfachen, aber schmackhaften und schnell zuzubereitenden Rezepten. Dieser Bonus soll Senioren helfen, eine gesunde Ernährung beizubehalten, die ihre Stuhl-Yoga-Praxis unterstützt und ihre allgemeine Gesundheit verbessert.

BONUS 3
Affirmationen und tägliche Mantras


Eine Sammlung von 100 täglichen Affirmationen und Mantras, die das geistige und spirituelle Wohlbefinden von Senioren verbessern sollen, die Stuhl-Yoga praktizieren. Diese Affirmationen sind so gestaltet, dass sie täglich wiederholt werden können und helfen, eine positive Einstellung aufzubauen und das Selbstwertgefühl zu stärken.

BONUS 4
Leitfaden für die Selbstmassage


Ein 3-minütiges Video, das Ihnen helfen kann, wenn Sie müde Füße haben. Diese Anleitung zur Selbstmassage soll müden Füßen schnell und einfach Linderung verschaffen.

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